Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Basket

Permainan bola basket merupakan salah satu permainan yang paling populer di dunia. Bagi anda para pemula, yang harus anda pelajari terlebih dahulu ialah teknik dasar pada permainan basket. Jika anda telah mengetahui dan mampu melakukan semua teknik dasar tersebut, anda bisa berlatih dengan teknik yang lebih sulit lagi.

Teknik dribbling ialah teknik menggiring bola pada permainan basket. Teknik ini dilakukan dengan cara memantulkan bola basket menggunakan satu tangan saja, tidak boleh dua tangan ataupun mengepalkan tangan. Dalam dribbling pun langkah kaki pemain harus diperhatikan. Satu pantulan bola hanya boleh melangkah satu langkah saja. Lalu, dalam basket, ada dua macam dribbling yaitu dribble tinggi dan dribble rendah.

Selain dribbling, teknik passing adalah teknik dasar dalam permainan basket. Teknik ini merupakan teknik yang digunakan untuk mengoper bola ke pemain lain guna mengefektifkan permainan basket. Dalam teknik ini, ada enam jenis passing overhead pass, chest pass yang dilakukan dengan mengoper bola dari depan dada, baseball pass dan bounce pass dengan memantulkan bola terlebih dahulu sebelum sampai ke tangan pemain lain. Lalu, jenis passing lainnya adalah hook pass dan under pass.

Teknik ini disebut juga teknik tumpuan yang mana dapat digunakan untuk menjaga bola yang sedang dibawa agar tidak terebut pemain lawan.

Selanjutnya, teknik lain yang harus dikuasai oleh pemain pemula dalam basket ialah teknik shooting atau teknik memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Ada 4 macam shooting dalam basket yaitu set shoot satu tangan, set shoot dua tangan, jump shoot dan lay up.

Namun, selain mempelajari keempat teknik dasar diatas, anda sebagai pemain pemula pun harus melengkapi nutrisi otot anda agar dengan minum susu L-Men, susu yang khusus diinovasi untuk membantu menambah massa otot anda sehingga permainan bola basket anda semakin keren.